納豆は好き嫌いが分かれますが、私は好きというか大好きです。
はじめは関西限定だったらしいですが、後になって全国的な記念日として制定に。
納豆はビタミンＫが豊富に含まれており、骨折や骨粗しょう症の予防になる食品といわれています。
実際あまり納豆を食べない近畿地方では、他の地方に比べて骨折等が多いらしいです。
昔に比べたら納豆は食べやすくなりました(好きな人にとっては物足りないのですが…)。
においの無いタイプのも販売してますし、においが分からなくなる様なレシピもありますので、特に中高年の女性の方、積極的に食べてください。
年をとってからの骨のアクシデントは最悪寝たきりになる位のとても危険なリスクです。
普段から体を動かす、つまずかない様注意する等の週間もありますが、ビタミンＫを摂るのも大事。
いつまでも元気であるためのひとつの方法して「納豆」を納豆ファンからおすすめします。
本日は自由が丘「fortune salon NEW MOON」の出演日です。
ご予約は不要ですのでお気軽にお訪ね下さい。
ほくせんしょうき先生と一緒に出演致します。
久々の良い天気になりました。是非外へ出かけて気分をリフレッシュしましょう。
ご来店お待ち申し上げております。
※他のNEW MOON出演日は、HPにてご確認下さい※
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